Mi hijo no quiere soltar el celular, ¿Qué puedo hacer?
- Insights Comunicación Estratégica
- Feb 16
- 2 min read
El uso del celular se ha vuelto parte de la rutina diaria de muchas familias. No suele ser un objeto de entretenimiento: en muchas ocasiones es una fuente de calma, regulación o control del entorno.
Por eso, cuando llega el momento de quitarlo, pueden aparecer crisis, enojo, llanto o desregulación intensa.
En estos casos, es importante entender que no es una mala conducta, sino una señal de que algo necesita ser acompañado.
¿Por qué a estos niños les cuesta más soltar el celular?
En niños o niñas con estos desafíos, el uso del celular puede estar relacionado con:
Dificultad para regular emociones.
Hipersensibilidad sensorial.
Necesidad de estímulos constantes.
Dificultad para cambiar de actividad.
Problemas de atención o control de impulsos.
El celular ofrecer estímulos predecibles y controlados, lo que puede generar seguridad. El problema aparece cuando se vuelve la única forma de regularse.
¿Qué pueden hacer los padres o cuidadores?
Aquí te compartimos recomendaciones prácticas, pensadas para este tipo de casos:
Anticipa siempre los cambios.
Los cambios repentinos generar ansiedad. Usa avisos claros y visual: “En 5 minutos guardamos el celular” o temporizadores visibles.
Acompaña la emoción, no la evites.
Si tu hij@ se desregula, valida lo que siente:
“Sé que estás frustrado, pero aquí estoy contigo”
Tu calma ayuda a que el niñ@ se pueda regular.
Sustituye, no solo retires.
Retirar el celular sin alternativa suele aumentar la frustración. Ofrece algún juguete que le guste o actividades dadas por un terapeuta o que tu conozcas que regulen al niñ@ como: juego sensorial, movimiento, dibujar o rutinas conocidas.
Mantén rutinas claras y predecibles.
Los niños con desafíos necesitan estructura. Definir horarios específicos para el uso del celular puede reducir su ansiedad y evitar una crisis sensorial.
Observa la función del celular.
pregúntate:
¿Lo usa para calmarse?
¿Para evitar situaciones difíciles?
¿Se concentra al usarlo?
Esto ayuda a entender qué habilidad necesita fortalecer.
¿Cuándo buscar apoyo profesional?
Cuando las crisis son frecuentes o intensas.
El celular interfiere con el aprendizaje, la convivencia o el descanso.
Hay dificultades para comunicarse, seguir instrucciones, o regular emociones.
El niñ@ depende exclusivamente del celular para calmarse.
En Mi Fono Terapia, evaluamos de forma integral a niñ@s y adolescentes con autismo, TDAH, TDA y desafíos de conducta y aprendizaje, diseñando planes personalizados que fortalecen sus habilidades emocionales, conductuales y de comunicación.
Si necesitas orientación, estamos aquí para acompañarte.
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